血液检查：体检中的血液检查项目，如血脂、血糖、肝功能等，容易受到近期饮食的影响。如果摄入过多高脂肪食物，可能会使血脂水平升高；大量摄入高糖食物，会使血糖升高；过度饮酒则可能影响肝功能指标。提前 3 - 7 天调整饮食，能让身体有足够时间代谢这些物质，使血液检查结果更能反映身体的真实状态。
尿液检查：饮食中的某些成分也会影响尿液检查结果。例如，过多摄入高蛋白食物可能导致尿蛋白轻度升高；大量饮水或摄入含水量高的食物，会稀释尿液，影响尿比重等指标。提前调整饮食，可避免这些因素对尿液检查结果的干扰。
作息规律
保证充足睡眠：每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。熬夜会使身体处于应激状态，导致血压升高、心率加快，还可能影响内分泌和免疫系统，进而影响体检结果，如血常规、水平等指标可能会出现异常。
避免剧烈运动：体检前 3 天应避免剧烈运动，如跑步、打篮球、踢足球等。剧烈运动后身体的代谢会发生变化，可能使心肌酶、肌红蛋白等指标升高，也会影响血压、心率等生理指标的稳定性，不利于准确评估身体状况。
类：通常建议在体检前3 - 7 天停止使用。可能会影响血常规、尿常规等检查结果，例如导致白细胞计数降低或尿液中出现异常成分等。但如果是因为严重感染正在使用，应及时与医生沟通，医生会根据具体情况判断是否需要调整体检时间或对结果进行综合分析。